Dag 17: Jouw eigen grenzen - een oefening

Salamoe Alaykoum wa Rahmatullahi wa Barakatuh
Lieve mama,

Zoals we de afgelopen dagen al besproken hebben is het rekening houden
met jouw eigen behoeftes en het aangeven van jouw eigen grenzen belangrijk als moeder zijnde.

Vandaag een mindfulness/visualisatie oefening die je daarbij kan helpen insha'Allah.
Hij staat in jouw werkboek.
Bismillah...

(Mute het geluid bij het filmpje, het gaat om de beweging van het balletje)

Veel succes weer!

Veel liefs Asmaa 🤍.