Een minder boze moeder in 21 dagen

Mijn eigen (minder) boze moeder verhaal

Een Minder Boze Moeder In 21 Dagen Werkboek
PDF – 1,3 MB

Dag 1: Jouw intentie

Dag 2: Mag je boos worden?

Dag 3: De Schadelijke gevolgen voor jouw kind

Dag 4: Wat te doen na een boze moeder uitbarsting?

Dag 5: Boosheid & Islam

Dag 6: Adviezen vanuit de Islam

Dag 7: Vallen & Weer Opstaan

Dag 8: Jouw Triggers & Emoties

Dag 9: Stress

Dag 10: Grenzen, Nee zeggen & Boosheid

Dag 11: Jouw Succesmomenten

Dag 12: "Wie boos is houdt zijn mond" (hadith)

Dag 13: Jouw "Pauzeknop"

Dag 14: Na jouw "Pauzeknop"

Dag 15: Zelfzorg

Dag 16: Jouw eigen behoeftes

Dag 17: Jouw eigen grenzen - een oefening

Dag 18: Een heel snel rustmoment

Dag 19: Slaap, Voeding & Beweging

Dag 20: Een laatste trucje

Dag 21: Een paar laatste woorden